Upacara MTs NU Ungaran

SEPAK TAKRAW MTS NU UNGARAN

PEMAIN :
TEKONG : NUR AHDIAN, DAVID KHABIBURRAHMAN
APIT : DANA TIRTA, SAPTO MEGANTORO

Pendaftaran Peserta Didik Baru

Pendaftaran peserta didik baru dimulai tanggal 14 Juni 2010
Bertempat di kampus MTs NU Ungaran jl.Kaligarang no.9 Ungaran
Telp.024 6923905
SYARAT Pendaftaran
1. Mengisi formulir pendaftaran
2. Membayar uang pendaftaran Rp 25.000
3. Menyerahkan a. FC SKHU b. FC Ijasah 2 lb c. FC Akte lahir 1 lb d. foto 3x4 3 lb

Info lebih lanjut datang ke Sekretariat pendaftaran
Kampus MTs Nu Ungaran jl.Kaligarang No.9 Ungaran

KBM

Kegiatan belajar mengajar di MTs NU Ungaran. ini merupakan salah satu bukti bahwa MTs NU Ungaran tidak kalah bersaing dengan sekolah yang lain.
Suasana yang tenang dan nyaman.
Proses belajar yang lancar.
Guru yang ramah dan perhatian terhadap siswa.


informasi lain kunjungi.
www.mtsnungaran.blogspot.com

Kayang

Kayang
Gerakan kayang merupakan gerakan untuk melatih kelentukan otot perut dan otot togok.
Gerakan kayang dapat dimulai dengan sikap tidur terlentang atau dengan posisi berdiri.
Kemudian badan di tengadahkan dengan punggung ditekuk ke belakang sampai kepala dapat melihat kearah kebelakang. Yang terakhir kedua telapak tangan menyentuh lantai dan sikap badan seperti para bola.


By : awg

Roll Depan

ROLL DEPAN
1. Roll depan adalah guling yang dilakukan ke depan.
Adapun langkah-langkah untuk melakukan guling ke depan adalah sebagai berikut.
a. Berdiri tegak, kedua tangan lurus di samping badan.
b. Angkat kedua tangan ke depan, bungkukkan badan, letakkan kedua telapak tangan di atas matras.
c. Siku ke samping, masukkan kepala di antara dua tangan.
d. Sentuhkan bahu ke matras.
e. Bergulinglah ke depan.
f. Lipat kedua lutut, tarik dagu dan lutut ke dada dengan posisi tangan merangkul lutut.
g. Sikap akhir guling depan adalah jongkok kemudian berdiri tegak.

By : awg

Sikap Lilin

Sikap Lilin
Sikap lilin adalah tidur terlentang, dengan dilanjutkan mengangkat kedua kaki lurus ke atas (rapat) bersama-sama. Pinggang ditopang oleh kedua tangan, sedangkan pundak teta menempel pada lantai.



By : awg